척추관 협착증 수술 없이 관리하는 방법
척추관 협착증 수술 없이 관리하는 방법오래 걷다가 허리를 숙이면 통증이 가라앉고, 다시 펴면 다시 아픈 경험이 있다면 척추관 협착증일 수 있습니다. 저 역시 허리 통증을 오래 방치하다 진단받았고, 다행히 수술 없이 생활습관과 운동으로 증상을 조절하고 있습니다. 치료의 핵심은 ‘조기 대처’와 ‘지속적인 관리’입니다. 척추관 협착증이란척추관 협착증은 신경이 지나가는 통로인 척추관이 좁아지면서 신경을 압박하는 질환입니다. 주로 노화로 인해 발생하며, 허리와 엉덩이, 다리에 통증이나 저림을 유발합니다.대표 증상: 요통, 하지 저림, 보행 시 통증 증가, 휴식 시 완화원인: 척추관 퇴행, 인대 비후, 디스크 돌출, 척추 전방전위증 등고령층에서 흔하지만, 40~50대에도 만성적인 자세 불균형이나 운동 부족, 과사..
2025. 6. 28.
