통풍 발작 시 통증 줄이는 응급 처치

통풍 발작 시 통증 줄이는 응급 처치

 

통풍은 관절에 요산 결정이 쌓여 극심한 통증과 붓기를 유발하는 질환입니다. 특히 엄지발가락에서 자주 발생하며, 한밤중에 갑자기 찾아오는 통증으로 잠을 설치게 만들 수 있습니다. 최근 환자 수가 급증하고 있으며, 재발 위험이 높은 만큼 발작 시 신속한 응급 처치가 중요합니다. 지금부터 통풍 발작 시 통증 줄이는 응급 처치에 대해 알아보겠습니다.

 

 

 

1. 통풍 발작, 즉시 해야 할 일

통풍 발작이 시작되면 가장 먼저 해야 할 일은 통증을 줄이고 염증을 완화하는 것입니다. 이를 위해 다음과 같은 응급 처치를 시도해 볼 수 있습니다.

약물 복용

통풍 발작 초기에는 진통 소염제를 복용하는 것이 효과적입니다.

• 일반의약품(OTC) 진통제: 이부프로펜(부루펜, 애드빌)이나 나프록센(탁센)과 같은 비스테로이드성 소염진통제(NSAIDs)를 복용합니다. 아스피린은 통풍을 악화시킬 수 있으므로 피해야 합니다.
• 처방약: 의사의 처방을 받은 경우, 콜키신이나 다른 항염증제를 지시대로 복용합니다. 콜키신은 발작 시작 후 12시간 이내에 복용하는 것이 가장 효과적입니다.

냉찜질

차가운 찜질은 염증을 줄이고 통증을 완화하는 데 도움이 됩니다.

• 방법: 얼음 주머니 또는 차가운 물수건을 통풍 부위에 대고 20분 이내로 유지합니다. 하루에 여러 번 반복합니다. 얼음은 얇은 수건으로 감싸 피부에 직접 닿지 않도록 주의합니다.

통풍 발작 시 약물과 냉찜질은 통증 완화에 매우 중요한 역할을 합니다. 통증이 심할 때는 약물 복용과 함께 냉찜질을 병행하면 더욱 효과적입니다.

 

2. 휴식과 관절 보호, 그리고 수분 섭취

통풍 발작 시 통증을 줄이고 회복을 돕기 위해서는 다음 사항을 실천하는 것이 좋습니다.

 

휴식 및 관절 보호

통증이 있는 관절을 최대한 사용하지 않고 휴식을 취합니다. 관절을 지지해 주는 보조 기구를 사용하거나, 편안한 자세를 유지하여 관절에 부담을 줄여줍니다.

관절 부위 높이기

베개나 쿠션 등을 이용하여 통증 부위를 심장보다 높게 들어 올립니다. 이렇게 하면 부종을 줄이는 데 도움이 됩니다.

충분한 수분 섭취

물을 충분히 마셔 요산 배출을 돕습니다. 하루 2L 이상, 8잔 이상의 물을 마시는 것을 권장합니다.

 

통풍 발작 시 휴식, 관절 보호, 그리고 수분 섭취는 통증 완화와 빠른 회복을 돕는 중요한 요소입니다.

 

3. 식단 관리와 주의사항

통풍 발작을 유발하거나 악화시킬 수 있는 음식들을 피하는 것은 매우 중요합니다.

피해야 할 음식

퓨린 함량이 높은 음식 (내장, 등 푸른 생선, 멸치 등), 과당이 많이 함유된 음료, 그리고 술, 특히 맥주는 피해야 합니다.

• 퓨린이 많은 음식: 붉은 육류, 해산물 (특히, 고등어, 정어리, 멸치 등), 내장 (간, 콩팥 등), 육수, 맥주
• 과당 함유 음료: 탄산음료, 과일 주스, 가공식품
• 알코올: 맥주 (퓨린 함유), 증류주 (요산 생성 촉진)

권장 음식

물, 채소, 과일, 저지방 유제품 등

• 물: 요산 배출 촉진
• 채소 및 과일: 항산화 성분, 염증 완화 효과
• 저지방 유제품: 요산 수치 감소 효과

통풍 환자는 평소에도 식단 관리에 신경 써야 합니다. 통풍 발작 시에는 더욱 엄격하게 식단을 관리하여 증상이 악화되는 것을 예방해야 합니다.

 

4. 병원 방문이 필요한 경우

통풍 발작 시 모든 경우에 자가 치료만으로는 충분하지 않을 수 있습니다. 다음과 같은 경우에는 즉시 의사의 진료를 받는 것이 중요합니다.

 

🔵 첫 번째 발작

통풍을 처음 경험하는 경우, 정확한 진단과 치료 계획을 세우기 위해 병원을 방문해야 합니다.

🔵 고열 및 오한 동반

감염의 징후일 수 있으므로 즉시 의료기관을 방문하여 검사를 받아야 합니다.

🔵 48시간 이후에도 증상 악화 또는 1주일 이상 지속

자가 치료에 반응하지 않고 증상이 악화되거나, 1주일 이상 지속되는 경우 전문적인 치료가 필요합니다.

🔵 치료 계획 조정 필요

현재 치료 방법에 대한 점검 및 새로운 치료법에 대한 상담이 필요할 수 있습니다.

 

 

마무리

통풍은 만성질환으로, 꾸준한 관리가 필수입니다. 앞서 설명한 응급 처치법을 잘 기억하고 실천하면서, 증상이 악화될 경우 반드시 의사와 상담하시기 바랍니다.

 

응급 처치와 함께 평소 식단 관리, 운동, 수분 섭취 등 건강한 생활 습관을 유지하면 통풍 발작을 효과적으로 예방하고 관리할 수 있습니다.